No waste cauliflower rice

Karfiolová ryža s grilovanými rezancemi | Bez odpadu

Serving 1 porcia
Náročnosť prechodný

Ingrediencie

1 balenie Garden Gourmet grilované rezance
1 malý karfiol (plný)
1 cibuľa
1 strúčik cesnaku
Čerstvý zázvor
1 pór
1 červená paprika
1 čili paprička
1 polievková lyžica hoisin omáčky
1 polievková lyžica sójovej omáčky
1 hrsť kešu orieškov
skopírovať ingrediencie
ingrediencie skopírované!

Karfiolová ryža s grilovanými rezancemi | Bez odpadu

Listy karfiolu nemusíte vyhadzovať, použite ich v tomto skvelom recepte inšpirovanom vegetariánmi a Áziou z grilovaných kúskov Garden Gourmet!

Príprava

1. UROBTE SI KARFIOLOVÚ RYŽU

Najprv si pripravte karfiolovú ryžu. Listy karfiolu oddeľte od ostatných, no nevyhadzujte ich! Karfiol nastrúhame pomocou strúhadla

2. NAKRÁJAJTE VŠETKU ZELENINU

Nakrájajte cibuľu, červenú papriku, pór a čili papričku. Nasekajte aj cesnak a zázvor.

3. ČAS SMAŽENIA ZA STÁLEHO MIEŠANIA!

Na panvicu s trochou olivového oleja pridajte sójovú omáčku, čili papričku, cesnak a zázvor. Potom pridajte listy karfiolu, všetku zeleninu a samozrejme grilované kúsky Garden Gourmet. Môžete pridať aj omáčku hoisin.

4. ČAS NASERVÍROVAŤ

Konečne môžete podávať! Pridajte zeleninovú zmes do karfiolovej ryže a doplňte ju kešu orieškami. Užite si to!

Nutričné informácie
REFERENČNÉ HODNOTY

Per Serving

sacharidy
69.5 gramov
energie
775.8 kilokalórií
tuky
30.1 gramov
proteín
58 gramov