1 
35 
prechodný
Najprv si pripravte karfiolovú ryžu. Listy karfiolu oddeľte od ostatných, no nevyhadzujte ich! Karfiol nastrúhame pomocou strúhadla
Ingrediencie
1 balenie Garden Gourmet grilované rezance
1 malý karfiol (plný)
1 cibuľa
1 strúčik cesnaku
Čerstvý zázvor
1 pór
1 červená paprika
1 čili paprička
1 polievková lyžica hoisin omáčky
1 polievková lyžica sójovej omáčky
1 hrsť kešu orieškov
Karfiolová ryža s grilovanými rezancemi | Bez odpadu
Listy karfiolu nemusíte vyhadzovať, použite ich v tomto skvelom recepte inšpirovanom vegetariánmi a Áziou z grilovaných kúskov Garden Gourmet!
Príprava
1. UROBTE SI KARFIOLOVÚ RYŽU
2. NAKRÁJAJTE VŠETKU ZELENINU
Nakrájajte cibuľu, červenú papriku, pór a čili papričku. Nasekajte aj cesnak a zázvor.
3. ČAS SMAŽENIA ZA STÁLEHO MIEŠANIA!
Na panvicu s trochou olivového oleja pridajte sójovú omáčku, čili papričku, cesnak a zázvor. Potom pridajte listy karfiolu, všetku zeleninu a samozrejme grilované kúsky Garden Gourmet. Môžete pridať aj omáčku hoisin.
4. ČAS NASERVÍROVAŤ
Konečne môžete podávať! Pridajte zeleninovú zmes do karfiolovej ryže a doplňte ju kešu orieškami. Užite si to!
Nutričné informácie
REFERENČNÉ HODNOTY
Per Serving
sacharidy
69.5 gramov
energie
775.8 kilokalórií
tuky
30.1 gramov
proteín
58 gramov