Mäsové guľky s chilli a čiernou ryžou

Veggie guličky s rajčinovou omáčkou

4 porciách
25 MIN
jednoduchý

Ingrediencie

2 balenia Garden Gourmet Veggie guličky
1 cibuľa
200 g celozrnnej ryže
100 g varených čiernych fazúľ
150 g kukurice
1 plechovka krájaných paradajok
1 lyžička mletej rasce
½ červenej čili papričky
1 lyžička drvených semienok koriandra
4 vetvičky čerstvého koriandra
2 lyžice rastlinného oleja
Copy ingredients
Ingredients copied to clipboard!

Príprava

Na panvici rozpálime olej. Polovicu cibule a ryžu opražíme do sklovita, prilejeme vývar a varíme asi 15 minút.

Na posledných 5 minút pridáme fazule.

Vegetariánske guličky Garden Gourmet si pripravíme podľa návodu na obale.

Zmes ryže, fazule a cibule vyberieme z panvice. Druhú polovicu cibule dáme na 2 minúty osmažiť spolu s paprikami a chilli. Pridáme korenie a varíme pol minúty.

Do panvice pridáme krájané paradajky a varíme 15 minút.

Na posledných 5 minút pridajte pripravené Garden Gourmet guličky a kukuricu.

Ryžu s veggie guličkami a chilli omáčkou podávame ozdobené koriandrom.

Nutričné informácie
REFERENČNÉ HODNOTY
Per Serving
energie
537.4 kilokalórií
proteín
30.5 gramov
sacharidy
57.6 gramov
tuky
18.5 gramov
The recipe is made with