2 
30 
prechodný
Marinádu si pripravíme tak, že zmiešame spolu sójovú omáčku, ustricovú omáčku, sezamový olej, zázvor, med, cesnakový prášok a čierne korenie.
Ingrediencie
1 balenie Garden Gourmet Veggie guličky
2 lyžice sójovej omáčky
½ lyžice ustricovej omáčky
1 lyžička sezamového oleja
½ lyžičky strúhaného zázvoru
½ lyžice medu
½ lyžičky cesnaku v prášku
čierne korenie
200 g bielej ryže
2 stonky jarnej cibuľky
1 polievková lyžica sezamových semienok
2 lyžice semienok granátového jablka
4 lyžice konzervovanej kukurice
Marinované veggie guličky s ryžou
Kombinácia Garden Gourmet zeleninových guličiek a ryže je úplne dokonalá a dá sa pripraviť na sto rôznych spôsobov. V tomto recepte na guľky vám ukážeme, ako pripraviť lahodnú marinádu, ktorá celému pokrmu dodá ázijský nádych a lahodnú chuť. Nezabudnite, že marinovanie si vyžaduje čas, preto začnite s prípravou pokrmu v dostatočnom predstihu, a nie vtedy, keď vám kručí v žalúdku.
Príprava
1. NAMARINUJTE VEGGIE GULIČKY
2. UVARTE RYŽU
Veggie guličky obalíme marinádou a necháme ich marinovať aspoň 1 hodinu v chladničke. Počas toho si uvaríme ryžu podľa pokynov na obale.
3. OPRAŽTE VEGGIE GULIČKY
Na panvicu pridajte trochu oleja a Garden Gourmet Veggie guličky pripravte podľa pokynov na obale. Zvyšnú marinádu nevylievajte, ale nechajte si ju na neskôr.
4. POSYPTE, PODÁVAJTE A VYCHUTNAJTE SI CHUŤ!
Uvarenú ryžu rozdelíme do misiek. Na ňu rozprestrieme pripravené marinované guličky. Posypeme sezamovým semienkami, jarnou cibuľkou, semienkami granátového jablka a kukuricou. Nakoniec polejeme zvyškom marinády a podávame.
Nutričné informácie
REFERENČNÉ HODNOTY
Per Serving
sacharidy
100.3 gramov
energie
683.4 kilokalórií
tuky
13.9 gramov
proteín
33.2 gramov
