Záhradné guličky pre gurmánov

Marinované veggie guličky s ryžou

Serving 2 porciách
Trvanie 30 MIN
Náročnosť prechodný

Ingrediencie

1 balenie Garden Gourmet Veggie guličky
2 lyžice sójovej omáčky
½ lyžice ustricovej omáčky
1 lyžička sezamového oleja
½ lyžičky strúhaného zázvoru
½ lyžice medu
½ lyžičky cesnaku v prášku
čierne korenie
200 g bielej ryže
2 stonky jarnej cibuľky
1 polievková lyžica sezamových semienok
2 lyžice semienok granátového jablka
4 lyžice konzervovanej kukurice
skopírovať ingrediencie
ingrediencie skopírované!

Marinované veggie guličky s ryžou

Príprava

1. Krok číslo 1

Marinádu si pripravíme tak, že zmiešame spolu sójovú omáčku, ustricovú omáčku, sezamový olej, zázvor, med, cesnakový prášok a čierne korenie.

2. Krok číslo 2

Veggie guličky obalíme marinádou a necháme ich marinovať aspoň 1 hodinu v chladničke. Počas toho si uvaríme ryžu podľa pokynov na obale.

3. Krok číslo 3

Do panvice pridáme trochu oleja, na ktorom si opražíme guličky. Zostávajúce marinádu si schováme na neskôr.

4. Krok číslo 4

Uvarenú ryžu rozdelíme do misiek. Na ňu rozprestrieme pripravené marinované guličky. Posypeme sezamovým semienkami, jarnou cibuľkou, semienkami granátového jablka a kukuricou. Nakoniec polejeme zvyškom marinády a podávame.

Nutričné informácie
REFERENČNÉ HODNOTY

Per Serving

sacharidy
100.3 gramov
energie
683.4 kilokalórií
tuky
13.9 gramov
proteín
33.2 gramov